Quinto Dia

Ja que era domingo resolvi continuar com o pé na jaca mais um pouco...

Almoço - fusili a carbonara e torradas com alho

Janta - mais fusili

Quarto Dia

Café - 1 misto quente com manteiga, peito de peru e mussarela

Almoço - arroz com lascas de macadâmia torradas na manteiga, 1 cordon bleu e salada

 
Sobremesa - melão

Lanche tarde - +ou- 40 de castanha de caju

Janta - 1 sanduíche de pão de forma light com cream cheese light, lascas de cebola e peito de frango picado

Madrugada - festa de formatura do meu primo = pé na jaca

Terceiro Dia

Café - 1 todinho

Almoço - 1/2 dúzia de sashimis com gergelim, 2 bolinhos empanados de arroz com salmão, 2 hot rolls, 1 empanado de salmão com kani e cream cheese

Janta - 1 wrap de pão sírio com alface, queijo branco, peito de peru, queijo mussarela e lascas de cebola, e um tomate recheado com mussarela e assado

Sobremesa - 1/4 de um melão

Lanche da noite - três fatias de pão de formas amanteigados na frigideira

Segundo Dia

Café - 1 maçã

Lanche manhã - 1 barrinha de cereais com banana e mel

Almoço - te vi ontem: arroz, feijão, file de frango assado com batata e salada

Lanche - 2 sanduíches de peito de frango picado com cream cheese light e cebola no pão de forma amanteigado (tava tão bom q nao resisti e repeti)

Janta - arroz, feijao, ovo frito e file de peito de frango assado.

Primeiro dia

Decidi comprar e experimentar o LADYSLIM, um produto que eu tenho visto com frequência em lojas especializadas em alimentação saudável e perda de peso. Adquiri o meu em uma unidade da rede Mundo verde. A embalagem é bem atraente, mas achei o preço um pouco salgado: R$ 99,90.

Ele se apresenta como um programa para perda de peso, então eu esperava que, além das pílulas, ele viesse com um programa de alimentação. Em vez disso veio apenas com um pequeno encarte contendo instruções para calcular o IMC e algumas orientações gerais sobre como manter um estilo de vida saudável a fim de potencializar a perda de peso. Também veio com um porta-pílula e uma fita métrica (como os da foto acima), o que eu achei bem bacana.

O ingrediente ativo parece ser basicamente cafeína, cuja ação consiste em elevar a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo e "intensificando" a queima de gordura. Logo na primeira vez que tomei senti um aumento do nível de energia e disposição que eu, honestamente, não esperava. Não sei o qual a quantidade de cafeína nele porque a embalagem não informa, mas deve ser bem alta. Nunca havia sentido os efeitos dessa substância de forma tão clara. Todos os cafés e energéticos que já tomei na minha vida de repente parecem fracos e ineficazes.

Uma caixa vem com 42 cápsulas, o que supostamente de deve durar de 3 a 6 semanas, dependendo se você consome 1 ou 2 cápsulas por dia. Vou consumir 1 por dia (acho que se tomasse 2 eu simplesmente não conseguiria dormir), então minha caixa deve chegar até a sexta semana. Contudo, o LADYSLIM promete mostrar resultados já nas duas primeiras semanas.

PESO: 64 kg
CINTURA: 89 cm
IMC: 25,4 (a zona de sobrepeso vai de 25 a 29,9)

Minha primeira meta é sair da zona de sobrepeso. Veremos se realmente funciona...



CARDÁPIO DO DIA

Café da manhã - salada de frutas

Lanche da manhã - barrinha de cereais com banana e mel

Almoço - arroz, feijão, peito de frango assado com batata, alface e tomate cereja

Janta - Omelete de cream cheese light com cebolinha e salada

Sobremesa - 3/4 de um bolo de caneca (nem tava tão bom, não achei que valeu a pena, mas também não vou me martirizar por isso)